3.3 km | 00:20:30 | 06:16/km日期: 2019-03-05 07:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'12" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'08" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'06" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'17" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.77 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'12" | 00:18'49" |
| 3.3 | 06'10" | 00:20'30" |
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