葉小釋 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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5.0 km | 00:25:53 | 05:09/km

日期: 2019-03-11 21:50 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'14" / 05'02" / 05'17" / 05'15" / 04'58" / 04'10" /

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'02"	00:10'16"
3	05'17"	00:15'33"
4	05'15"	00:20'48"
5	04'58"	00:25'46"
5.0	05'04"	00:25'51"

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