賴富偉 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
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5.0 km | 00:38:18 | 07:36/km

日期: 2014-05-05 20:03 - 地點: 彰興國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'23" / 08'02" / 08'40" / 09'30" / 120'56" /

排乳酸

5月累積里程 : 52.53 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 許琴龍和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'02"	00:15'25"
3	08'40"	00:24'05"
4	09'30"	00:33'35"
4.5	08'51"	00:38'18"

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成績 : 01:07:05

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