5.4 km | 00:56:34 | 10:25/km日期: 2019-03-11 20:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'54" / 09'03" / 09'50" / 10'30" / 14'32" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+06'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+01'52") | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 460.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'03" | 00:16'57" |
| 3 | 09'50" | 00:26'47" |
| 4 | 10'30" | 00:37'17" |
| 5 | 14'32" | 00:51'49" |
| 5.4 | 10'10" | 00:56'12" |
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