10.8 km | 00:58:34 | 05:24/km日期: 2019-03-13 05:53 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'20" / 04'58" / 04'38" / 04'48" / 04'42" / 05'14" / 05'15" / 07'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+01'11") | 846 / 10846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'52" | 00:12'18" |
| 3 | 05'20" | 00:17'38" |
| 4 | 04'58" | 00:22'36" |
| 5 | 04'38" | 00:27'14" |
| 6 | 04'48" | 00:32'02" |
| 7 | 04'42" | 00:36'44" |
| 8 | 05'14" | 00:41'58" |
| 9 | 05'15" | 00:47'13" |
| 10 | 07'08" | 00:54'21" |
| 10.8 | 11'40" | 01:04'14" |
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