Johnson 2012/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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6.8 km | 00:40:16 | 05:56/km

日期: 2012-12-15 10:15 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" / 05'55" / 06'14" / 05'48" / 05'52" / 05'45" / 05'35" /

熱身

12月累積里程 : 59.12 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Zachary 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'55"	00:12'18"
3	06'14"	00:18'32"
4	05'48"	00:24'20"
5	05'52"	00:30'12"
6	05'45"	00:35'57"
6.8	05'34"	00:40'16"

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