10.7 km | 00:56:21 | 05:17/km日期: 2014-05-13 05:48 - 地點: NTPU - 天氣: 小雨轉大雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 03'06" / 05'10" / 05'22" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'29" / 05'20" / 05'46" / 05'31" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'28" | 497 / 497 |
| 2 | | 04'41" (+03'13") | 521 / 1019 |
| 3 | | 05'11" (+03'43") | 501 / 1520 |
| 4 | | 05'09" (+03'41") | 503 / 2023 |
| 5 | | 05'12" (+03'44") | 509 / 2533 |
| 6 | | 05'36" (+04'08") | 499 / 3033 |
| 7 | | 05'33" (+04'05") | 512 / 3546 |
| 8 | | 05'50" (+04'22") | 502 / 4048 |
| 9 | | 05'47" (+04'19") | 502 / 4551 |
| 10 | | 05'40" (+04'12") | 502 / 5054 |
| 11 | | 05'45" (+04'17") | 512 / 5566 |
| 12 | | 05'45" (+04'17") | 503 / 6069 |
| 13 | | 05'33" (+04'05") | 506 / 6576 |
| 14 | | 05'18" (+03'50") | 499 / 7076 |
| 15 | | 05'18" (+03'50") | 506 / 7582 |
| 16 | | 05'27" (+03'59") | 504 / 8086 |
| 17 | | 05'42" (+04'14") | 508 / 8595 |
| 18 | | 05'52" (+04'24") | 504 / 9100 |
| 19 | | 05'37" (+04'09") | 507 / 9607 |
| 20 | | 05'20" (+03'52") | 502 / 10109 |
| 21 | | 05'14" (+03'46") | 499 / 10609 |
| 22 | | 04'54" (+03'26") | 40 / 10650 |
起床就感覺到空氣悶悶的
沒想到才剛到操場就漂起小雨
天氣不穩定GPS 一開始又漂走
壓力襪才穿幾次而已，開始有破的跡象
為了保護壓襪所以穿了兩雙襪子再加Boost
整個超緊的，造成的前3K雙腳腳掌很緊崩
下雨加上腳狀況不好，所以早早收工！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.84 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 05'10" | 00:08'16" |
| 3 | 05'22" | 00:13'38" |
| 4 | 05'42" | 00:19'20" |
| 5 | 05'45" | 00:25'05" |
| 6 | 05'45" | 00:30'50" |
| 7 | 05'29" | 00:36'19" |
| 8 | 05'20" | 00:41'39" |
| 9 | 05'46" | 00:47'25" |
| 10 | 05'31" | 00:52'56" |
| 10.7 | 05'15" | 00:56'21" |
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