7.4 km | 00:55:04 | 07:29/km日期: 2019-03-12 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'57" / 08'09" / 06'00" / 06'18" / 08'56" / 07'58" / 08'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'18") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 460.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'09" | 00:15'06" |
| 3 | 06'00" | 00:21'06" |
| 4 | 06'18" | 00:27'24" |
| 5 | 08'56" | 00:36'20" |
| 6 | 07'58" | 00:44'18" |
| 7 | 08'30" | 00:52'48" |
| 7.4 | 06'20" | 00:55'02" |
展開計圈分析
留言 
