8.1 km | 00:46:54 | 05:47/km日期: 2019-03-12 16:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 08'07" / 05'51" / 05'55" / 05'47" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.15 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'53" | 00:11'40" |
3 | 05'46" | 00:17'26" |
4 | 05'47" | 00:23'13" |
5 | 08'07" | 00:31'20" |
6 | 05'51" | 00:37'11" |
7 | 05'55" | 00:43'06" |
8 | 05'47" | 00:48'53" |
8.1 | 05'38" | 00:49'23" |