5.3 km | 00:26:53 | 05:04/km日期: 2019-03-15 21:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'17" / 05'22" / 05'13" / 05'29" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'28") | 15 / 1015 |
| 3 | | 25'02" (+20'53") | 53 / 1069 |
| 4 | | 04'09" | 1000 / 2069 |
| 5 | | 04'28" (+00'19") | 13 / 2082 |
| 6 | | 19'26" (+15'17") | 70 / 2153 |
| 7 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 3153 |
| 8 | | 04'14" (+00'05") | 14 / 3167 |
| 9 | | 33'57" (+29'48") | 39 / 3206 |
| 10 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4206 |
| 11 | | 06'13" (+02'04") | 5 / 4212 |
| 12 | | 17'16" (+13'07") | 77 / 4290 |
| 13 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 5290 |
| 14 | | 04'21" (+00'12") | 14 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
193.25 km 
nike zoom streak it 4 累積 :
472.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'22" | 00:09'39" |
| 3 | 05'13" | 00:14'52" |
| 4 | 05'29" | 00:20'21" |
| 5 | 05'12" | 00:25'33" |
| 5.3 | 04'22" | 00:26'53" |
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