5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km日期: 2019-03-14 21:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'15" / 04'46" / 04'33" / 04'21" / 04'22" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'46" | 00:10'01" |
| 3 | 04'33" | 00:14'34" |
| 4 | 04'21" | 00:18'55" |
| 5 | 04'22" | 00:23'17" |
| 5.0 | 03'42" | 00:23'22" |
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