9.5 km | 00:52:11 | 05:28/km日期: 2019-03-15 11:40 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 05'44" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 05'05" / 05'03" / 04'38" / 05'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 2375 / 2375 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 3608 / 5984 |
| 3 | | 04'55" | 2563 / 8547 |
| 4 | | 06'13" (+01'18") | 997 / 9545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'44" | 00:12'23" |
| 3 | 05'29" | 00:17'52" |
| 4 | 05'19" | 00:23'11" |
| 5 | 05'11" | 00:28'22" |
| 6 | 05'05" | 00:33'27" |
| 7 | 05'03" | 00:38'30" |
| 8 | 04'38" | 00:43'08" |
| 9 | 05'43" | 00:48'51" |
| 9.5 | 06'06" | 00:52'11" |
留言 
