6.0 km | 00:44:50 | 07:27/km日期: 2019-03-12 20:05 - 平均心率: 173 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 07'26" / 07'20" / 08'44" / 12'19" / 07'42" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'14") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'26" | 00:14'26" |
| 3 | 07'20" | 00:21'46" |
| 4 | 08'44" | 00:30'30" |
| 5 | 12'19" | 00:42'49" |
| 6 | 07'42" | 00:50'31" |
| 6.0 | 18'22" | 00:50'46" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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