10.0 km | 00:59:53 | 05:58/km日期: 2019-03-16 06:10 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'34" / 06'30" / 05'41" / 05'00" / 04'59" / 21'56" / 07'21" / 05'56" / 05'32" / 05'14" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'30" | 00:14'04" |
| 3 | 05'41" | 00:19'45" |
| 4 | 05'00" | 00:24'45" |
| 5 | 04'59" | 00:29'44" |
| 6 | 21'56" | 00:51'40" |
| 7 | 07'21" | 00:59'01" |
| 8 | 05'56" | 01:04'57" |
| 9 | 05'32" | 01:10'29" |
| 10 | 05'14" | 01:15'43" |
| 10.0 | 04'54" | 01:15'48" |
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