6.2 km | 00:39:51 | 06:25/km日期: 2019-03-14 07:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'58" / 04'10" / 07'48" / 06'08" / 05'53" / 06'01" / 01'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+01'03") | 202 / 6202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.62 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 04'10" | 00:14'08" |
3 | 07'48" | 00:21'56" |
4 | 06'08" | 00:28'04" |
5 | 05'53" | 00:33'57" |
6 | 06'01" | 00:39'58" |
6.2 | 01'14" | 00:40'13" |