傅振源 2014/04/20 訓練日誌

傅振源高雄
ID 5665

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傅振源

10.1 km | 00:50:44 | 05:01/km

日期: 2014-04-20 21:25 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'13" / 05'13" / 05'00" / 05'03" / 05'15" / 04'47" / 05'00" / 04'57" / 05'04" / 04'46" / 04'36" /

明天要上班…跑個意思一下！！

4月累積里程 : 97.62 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 曾少均和其他 59 人說推

留言

觀看另 2 則留言

andy-li 振源兄速度真棒！

2014-04-21 11:44 ·

1 個人推

傅振源這二天跑完已經先體驗炎炎夏日的汗如雨下丫><"

2014-04-21 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'13"	00:10'26"
3	05'00"	00:15'26"
4	05'03"	00:20'29"
5	05'15"	00:25'44"
6	04'47"	00:30'31"
7	05'00"	00:35'31"
8	04'57"	00:40'28"
9	05'04"	00:45'32"
10	04'46"	00:50'18"
10.1	04'35"	00:50'44"

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