10.8 km | 01:15:46 | 06:58/km日期: 2019-03-13 19:02 - 地點: 竹北 - 平均心率: 136 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 05'16" / 07'19" / 08'49" / 05'30" / 05'20" / 07'56" / 06'25" / 06'21" / 06'34" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 500 / 500 | 162 / 100 |
| 2 | | 06'34" (+01'33") | 506 / 1007 | 149 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 505 / 1513 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 505 / 2018 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'01" | 511 / 2529 | 172 / 115 |
| 6 | | 09'26" (+04'25") | 507 / 3036 | 215 / 49 |
| 7 | | 10'43" (+05'42") | 505 / 3542 | 213 / 43 |
| 8 | | 06'50" (+01'49") | 509 / 4051 | 164 / 89 |
| 9 | | 05'30" (+00'29") | 509 / 4560 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'15" (+00'14") | 501 / 5061 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'17" (+00'16") | 501 / 5562 | 172 / 109 |
| 12 | | 05'23" (+00'22") | 510 / 6073 | 170 / 109 |
| 13 | | 09'35" (+04'34") | 510 / 6584 | 163 / 63 |
| 14 | | 06'04" (+01'03") | 506 / 7091 | 169 / 97 |
| 15 | | 06'23" (+01'22") | 508 / 7599 | 169 / 92 |
| 16 | | 06'17" (+01'16") | 505 / 8105 | 167 / 95 |
| 17 | | 06'27" (+01'26") | 506 / 8612 | 168 / 92 |
| 18 | | 06'09" (+01'08") | 508 / 9120 | 169 / 95 |
| 19 | | 06'21" (+01'20") | 510 / 9631 | 168 / 93 |
| 20 | | 06'26" (+01'25") | 504 / 10136 | 168 / 92 |
| 21 | | 06'19" (+01'18") | 500 / 10636 | 169 / 93 |
| 22 | | 18'54" (+13'53") | 346 / 10982 | 151 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.14 km 
Mizuno Rider22-SW-1(1812紅黑) 累積 :
726.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'16" | 00:11'38" |
| 3 | 07'19" | 00:18'57" |
| 4 | 08'49" | 00:27'46" |
| 5 | 05'30" | 00:33'16" |
| 6 | 05'20" | 00:38'36" |
| 7 | 07'56" | 00:46'32" |
| 8 | 06'25" | 00:52'57" |
| 9 | 06'21" | 00:59'18" |
| 10 | 06'34" | 01:05'52" |
| 10.8 | 11'41" | 01:15'46" |
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