施秋雲 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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8.3 km | 00:59:59 | 07:13/km

日期: 2019-03-16 06:58 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'56" / 07'07" / 07'38" / 06'54" / 06'56" / 06'37" / 07'22" / 07'16" / 07'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 73.79 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'07"	00:15'03"
3	07'38"	00:22'41"
4	06'54"	00:29'35"
5	06'56"	00:36'31"
6	06'37"	00:43'08"
7	07'22"	00:50'30"
8	07'16"	00:57'46"
8.3	07'21"	01:00'01"

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成績 : 01:07:05

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