10.0 km | 00:54:53 | 05:28/km日期: 2019-03-15 22:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8852 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'09" / 05'10" / 05'26" / 05'25" / 05'29" / 05'23" / 05'36" / 05'22" / 05'25" / 05'19" / 35'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1001 / 1001 | 161 / 119 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2002 | 161 / 117 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1001 / 3004 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4004 | 161 / 111 |
| 5 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 5006 | 161 / 109 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 6008 | 160 / 112 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 7010 | 160 / 110 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 8011 | 161 / 114 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 9011 | 160 / 111 |
| 10 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 10013 | 160 / 116 |
| 11 | | 07'03" (+01'52") | 18 / 10032 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'10" | 00:10'19" |
| 3 | 05'26" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'29" | 00:26'39" |
| 6 | 05'23" | 00:32'02" |
| 7 | 05'36" | 00:37'38" |
| 8 | 05'22" | 00:43'00" |
| 9 | 05'25" | 00:48'25" |
| 10 | 05'19" | 00:53'44" |
| 10.0 | 35'03" | 00:54'53" |
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