2.3 km | 00:13:11 | 05:40/km日期: 2019-03-19 17:10 - 地點: 有 - 平均心率: 145 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2410 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 05'33" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'17") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
2 | | 05'33" | 1005 / 2007 | 186 / 96 |
3 | | 05'25" | 322 / 2330 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.69 km saucony S-20295-3 累積 :
995.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'33" | 00:11'23" |
2.3 | 05'34" | 00:13'11" |