小花媽(新竹瘋) 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

12.3 km | 01:20:12 | 06:32/km

日期: 2014-05-14 19:17 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 悶~涼爽 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'08" / 06'40" / 06'32" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 09'12" / 06'52" /

今天氣温好高，還好有點風來作伴，跑到一半，月亮終於把雲撥開了，原本黑鴉鴉的跑道－瞬間變得好亮呀!

5月累積里程 : 177.73 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 廖紋樑和其他 42 人說推

·

觀看另 8 則留言

ㄚ忠謝謝，我會過去，麻煩你跟你們新竹瘋老大報備一下。

2014-05-16 11:46 ·

小花媽(新竹瘋) OK囉!

2014-05-16 11:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'40"	00:12'48"
3	06'32"	00:19'20"
4	06'16"	00:25'36"
5	06'16"	00:31'52"
6	06'12"	00:38'04"
7	06'20"	00:44'24"
8	06'24"	00:50'48"
9	06'12"	00:57'00"
10	06'08"	01:03'08"
11	06'04"	01:09'12"
12	09'12"	01:18'24"
12.3	06'50"	01:20'12"

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