704375_lily chen 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

3.0 km | 00:20:06 | 06:36/km

日期: 2019-03-18 17:55 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'43" / 06'28" / 06'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

06'44" (+00'18")

459 / 459

2

02'57"

(06'02")

06'30" (+00'04")

454 / 913

3

02'55"

(08'58")

06'26"

454 / 1367

4

02'55"

(11'54")

06'28" (+00'02")

452 / 1819

5

02'56"

(14'50")

06'36" (+00'10")

444 / 2264

展開計圈分析

陪小蘇跑3公里順便累積里程！

3月累積里程 : 125.99 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐文良, 陳國勝和其他 18 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動快樂

2019-03-18 22:20 ·

1 個人推

704375_lily chen 運動愉快！

2019-03-18 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	06'41"	00:19'52"
3.0	05'54"	00:20'06"

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