蔚藍海岸 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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2.3 km | 00:12:49 | 05:30/km

日期: 2019-03-19 17:35 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2428 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'30" / 05'32" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'30"

1002 / 1002

185 / 97

2

05'32"

(11'03")

05'31" (+00'01")

1001 / 2004

192 / 94

3

01'46"

(12'49")

05'21"

329 / 2333

191 / 97

3月累積里程 : 118.69 km

saucony S-20295-3 累積 : 995.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'32"	00:11'02"
2.3	05'24"	00:12'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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