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    膽固醇 台南
    ID 36761
    85 位追隨者
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    膽固醇 
    2.6 km | 00:11:22 | 04:20/km
    日期: 2019-03-17 15:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
    Pace: 04'27" / 04'20" / 04'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'20"  (08'47")
    		04'20"1000 / 2000
    3
    02'34"  (11'22")
    		04'10" 616 / 2616
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 39.15 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    寶芸, 李郁逞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'20"00:08'47"
    2.604'11"00:11'22"

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