Jason YH Cheung 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

10.1 km | 00:56:44 | 05:37/km

日期: 2019-03-13 21:16 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'07" / 05'48" / 04'53" / 06'15" / 05'21" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'14" / 06'36" / 10'00" /

3月累積里程 : 48.45 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'48"	00:10'55"
3	04'53"	00:15'48"
4	06'15"	00:22'03"
5	05'21"	00:27'24"
6	05'34"	00:32'58"
7	05'34"	00:38'32"
8	05'28"	00:44'00"
9	05'14"	00:49'14"
10	06'36"	00:55'50"
10.1	09'29"	00:56'44"

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