Chin Hui Lin 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Hui Lin 新北市
ID 351268

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1.0 km | 00:06:26 | 06:18/km

日期: 2019-03-19 20:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

00'03"

(06'26")

03'42"

17 / 1017

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 75.03 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 713.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
1.0	03'46"	00:06'27"

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