5.5 km | 00:51:09 | 09:19/km日期: 2019-03-20 06:00 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 12'00" / 12'49" / 08'18" / 06'02" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+06'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'34") | 480 / 5480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 12'00" | 00:18'36" |
| 3 | 12'49" | 00:31'25" |
| 4 | 08'18" | 00:39'43" |
| 5 | 06'02" | 00:45'45" |
| 5.5 | 08'34" | 00:49'52" |
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