So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.2 km | 01:03:21 | 06:11/km

日期: 2019-03-20 14:14 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'29" / 05'34" / 05'33" / 05'25" / 05'16" / 08'32" / 05'09" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 25'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 413.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'34"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	05'25"	00:23'01"
5	05'16"	00:28'17"
6	08'32"	00:36'49"
7	05'09"	00:41'58"
8	05'06"	00:47'04"
9	05'06"	00:52'10"
10	05'01"	00:57'11"
10.2	26'10"	01:03'25"

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成績 : 01:07:05

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