吳念祖 2019/03/21 訓練日誌

吳念祖台中
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吳念祖

10.0 km | 00:54:34 | 05:26/km

日期: 2019-03-21 17:11 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'50" / 05'33" / 05'41" / 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 05'38" / 04'54" / 04'48" / 05'09" /

日常練習

3月累積里程 : 132.66 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

yoyo, Chiungyan_huang 和其他 46 人說推

留言

陳榮興晚安，運動愉快😀😀

2019-03-21 23:14 ·

陳節亮午安...
運動愉悅!

2019-03-24 12:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'41"	00:22'45"
5	05'28"	00:28'13"
6	05'19"	00:33'32"
7	05'29"	00:39'01"
8	05'38"	00:44'39"
9	04'54"	00:49'33"
10	04'48"	00:54'21"
10.0	05'09"	00:54'34"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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