Mark Chang 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
ID 392373

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14.6 km | 01:30:01 | 06:08/km

日期: 2019-03-21 20:41 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'59" / 05'57" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 06'13" / 06'21" / 06'16" / 05'44" / 06'05" / 06'18" / 06'05" / 06'46" / 05'51" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 167.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

范志德, Ron Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'57"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	06'10"	00:24'06"
5	06'02"	00:30'08"
6	06'13"	00:36'21"
7	06'21"	00:42'42"
8	06'16"	00:48'58"
9	05'44"	00:54'42"
10	06'05"	01:00'47"
11	06'18"	01:07'05"
12	06'05"	01:13'10"
13	06'46"	01:19'56"
14	05'51"	01:25'47"
14.6	06'41"	01:30'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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