3.0 km | 00:37:02 | 12:24/km日期: 2019-03-20 05:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'12" / 12'31" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'11") | 986 / 2986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'31" | 00:24'43" |
| 3.0 | 12'26" | 00:36'59" |
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