TravisLi 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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1.0 km | 00:03:50 | 03:43/km

日期: 2014-05-14 18:42 - 地點: 暨大操場 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 03'45" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

03'43"

1013 / 1013

2

00'03"

(03'50")

03'35"

13 / 1027

間歇1K
有別前兩趟
這趟調整高步頻較小步幅
感覺不賴

5月累積里程 : 76.20 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 680.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, Redturtle 和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

牛小毛速度好威啊~~~現在還沒勇氣這樣跑

2014-05-15 09:51 ·

TravisLi 溫度17是有點誇張了
但最近下雨
還蠻涼爽的

2014-05-15 17:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
1.0	03'02"	00:03'50"

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