7.2 km | 00:46:12 | 06:26/km日期: 2019-03-20 06:46 - 地點: HOME - 天氣: 晴天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'05" / 05'59" / 05'51" / 06'23" / 06'19" / 06'29" / 06'58" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 469 / 1469 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 2469 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 3469 |
| 5 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 4469 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 5469 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 112 / 5582 |
| 8 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 6582 |
| 9 | | 07'24" (+01'52") | 592 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.68 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'59" | 00:13'04" |
| 3 | 05'51" | 00:18'55" |
| 4 | 06'23" | 00:25'18" |
| 5 | 06'19" | 00:31'37" |
| 6 | 06'29" | 00:38'06" |
| 7 | 06'58" | 00:45'04" |
| 7.2 | 06'30" | 00:46'12" |
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