Wei Li Chung 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Li Chung 基隆
ID 414982

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10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km

日期: 2019-03-19 15:33 - 地點: 銘傳到至善國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'22" / 05'38" / 05'38" / 05'40" / 05'41" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 30.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'31"	00:22'13"
5	05'33"	00:27'46"
6	05'22"	00:33'08"
7	05'38"	00:38'46"
8	05'38"	00:44'24"
9	05'40"	00:50'04"
10	05'41"	00:55'45"
10.0	06'14"	00:55'48"

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成績 : 01:07:05

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