曹小麟 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麟雲林
ID 8914

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20.6 km | 02:14:31 | 06:31/km

日期: 2014-04-26 06:12 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 08'11" / 07'03" / 06'38" / 06'34" / 06'17" / 05'57" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 06'15" / 06'37" / 06'00" / 06'45" / 07'08" / 07'39" / 06'20" / 05'30" / 05'57" / 06'57" / 05'36" / 05'45" /

4月累積里程 : 114.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'03"	00:15'14"
3	06'38"	00:21'52"
4	06'34"	00:28'26"
5	06'17"	00:34'43"
6	05'57"	00:40'40"
7	06'26"	00:47'06"
8	06'34"	00:53'40"
9	06'27"	01:00'07"
10	06'15"	01:06'22"
11	06'37"	01:12'59"
12	06'00"	01:18'59"
13	06'45"	01:25'44"
14	07'08"	01:32'52"
15	07'39"	01:40'31"
16	06'20"	01:46'51"
17	05'30"	01:52'21"
18	05'57"	01:58'18"
19	06'57"	02:05'15"
20	05'36"	02:10'51"
20.6	05'45"	02:14'31"

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