鄭錦鴻 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭錦鴻台北市
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4.2 km | 00:22:11 | 05:17/km

日期: 2019-03-21 18:44 - 地點: 葫洲站週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'26" / 05'10" / 05'45" / 04'56" / 04'54" /

爬坡訓練
配速跑

3月累積里程 : 66.19 km

Nike Epic react灰累積 : 763.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳吉昌和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	05'45"	00:16'21"
4	04'56"	00:21'17"
4.2	04'28"	00:22'13"

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