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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.9 km | 00:37:56 | 13:04/km
    日期: 2019-03-23 06:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(53)
    Pace: 17'57" / 15'28" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'56"  (17'56")
    		17'56" (+03'04")1000 / 1000
    2
    14'52"  (32'49")
    		14'52"1000 / 2000
    3
    05'06"  (37'56")
    		05'39" 903 / 2903
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 229.42 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'57"00:17'57"
    215'28"00:33'25"
    2.905'39"00:38'32"

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