陳揮龍 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
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10.1 km | 00:54:38 | 05:24/km

日期: 2019-03-20 19:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'26" / 05'38" / 05'32" / 05'09" / 06'02" / 05'44" / 05'53" / 04'21" / 05'11" / 05'05" / 06'06" /

3月累積里程 : 155.63 km

Epson 上傳 | 5 years ago

黃明輝, 鍾武坤和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'38"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'09"	00:21'45"
5	06'02"	00:27'47"
6	05'44"	00:33'31"
7	05'53"	00:39'24"
8	04'21"	00:43'45"
9	05'11"	00:48'56"
10	05'05"	00:54'01"
10.1	06'04"	00:54'38"

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