53.0 km | 02:24:16 | 22.0 km/h日期: 2014-05-16 19:41 - 總爬升: 292 m - 地點: 嘉南第一景-高鐵大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2053 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
原本要騎半天岩,到半路柿子工廠!地面潮濕度約80%
放棄繼續攻頂,改騎高鐵大道
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 13.1 | -0.7 % |
| 2 | 14.0 | 3.2 % |
| 3 | 15.7 | 3.1 % |
| 4 | 19.3 | 2.5 % |
| 5 | 21.3 | 2.7 % |
| 6 | 22.0 | 4.2 % |
| 7 | 19.8 | 3.6 % |
| 8 | 16.7 | 5.1 % |
| 9 | 27.3 | -5.2 % |
| 10 | 29.0 | -6.2 % |
| 11 | 19.4 | 2.1 % |
| 12 | 16.4 | -2.6 % |
| 13 | 28.6 | -2.2 % |
| 14 | 14.6 | 5.6 % |
| 15 | 20.6 | 5.0 % |
| 16 | 39.1 | -5.1 % |
| 17 | 29.8 | -4.2 % |
| 18 | 29.5 | -4.8 % |
| 19 | 30.3 | -2.5 % |
| 20 | 37.1 | -2.5 % |
| 21 | 27.1 | -2.5 % |
| 22 | 33.3 | -3.2 % |
| 23 | 14.5 | -0.7 % |
| 24 | 16.9 | 1.3 % |
| 25 | 15.5 | -0.3 % |
| 26 | 19.4 | -0.6 % |
| 27 | 17.6 | -0.6 % |
| 28 | 17.6 | -0.5 % |
| 29 | 20.1 | -0.1 % |
| 30 | 20.8 | -0.3 % |
| 31 | 27.9 | -0.2 % |
| 32 | 24.2 | 3.0 % |
| 33 | 31.0 | -2.7 % |
| 34 | 28.1 | -0.6 % |
| 35 | 28.3 | -0.3 % |
| 36 | 29.5 | -0.2 % |
| 37 | 32.7 | -0.4 % |
| 38 | 31.0 | -0.4 % |
| 39 | 27.1 | -0.2 % |
| 40 | 26.7 | -0.1 % |
| 41 | 27.3 | 1.0 % |
| 42 | 30.3 | -0.2 % |
| 43 | 26.3 | 1.0 % |
| 44 | 26.5 | -0.3 % |
| 45 | 28.1 | 2.6 % |
| 46 | 26.1 | -3.0 % |
| 47 | 27.7 | 1.0 % |
| 48 | 25.4 | 1.0 % |
| 49 | 23.8 | -0.4 % |
| 50 | 17.3 | 1.0 % |
| 51 | 21.7 | -0.6 % |
| 52 | 16.9 | 2.3 % |
| 53.0 | 13.3 | -1.3 % |
Montague Paratrooper PRO 
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