4.0 km | 00:28:36 | 07:04/km日期: 2019-03-19 16:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'39" / 09'14" / 25'51" / 00'02" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+06'14") | 39 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 09'14" | 00:15'53" |
| 3 | 25'51" | 00:41'44" |
| 4 | 00'02" | 00:41'46" |
| 4.0 | 06'19" | 00:42'01" |
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