12.7 km | 01:22:53 | 06:31/km日期: 2019-03-23 11:25 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 14280 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'01" / 06'49" / 06'29" / 06'39" / 06'23" / 06'27" / 06'37" / 06'38" / 06'50" / 06'53" / 06'49" / 06'58" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1006 / 1006 | 171 / 143 |
| 2 | | 06'43" (+02'39") | 1002 / 2009 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'27" (+02'23") | 1004 / 3014 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'38" (+02'34") | 1002 / 4016 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+02'20") | 1006 / 5022 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'24" (+02'20") | 1006 / 6028 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'32" (+02'28") | 1000 / 7029 | 173 / 88 |
| 8 | | 06'38" (+02'34") | 1006 / 8035 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'47" (+02'43") | 1005 / 9041 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'52" (+02'48") | 1006 / 10047 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'46" (+02'42") | 1002 / 11050 | 172 / 85 |
| 12 | | 06'57" (+02'53") | 1009 / 12059 | 172 / 83 |
| 13 | | 06'44" (+02'40") | 769 / 12829 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 06'49" | 00:10'50" |
| 3 | 06'29" | 00:17'19" |
| 4 | 06'39" | 00:23'58" |
| 5 | 06'23" | 00:30'21" |
| 6 | 06'27" | 00:36'48" |
| 7 | 06'37" | 00:43'25" |
| 8 | 06'38" | 00:50'03" |
| 9 | 06'50" | 00:56'53" |
| 10 | 06'53" | 01:03'46" |
| 11 | 06'49" | 01:10'35" |
| 12 | 06'58" | 01:17'33" |
| 12.8 | 06'55" | 01:22'53" |
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