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    綠茶 桃園
    ID 9774
    321 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    綠茶
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:04:05 | 07:12/km | 第1馬
    富邦台北馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-16
    成績05:04:05
    總名次2999 / 4574
    分組名次812 / 1310
    平均速度07:12/km
    官方證書
    綠茶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'48")
    		00:31'48" (+00'36")01:03'00"
    10 km(01:03'00")
    		00:31'12"
    15 km(01:35'49")
    		00:32'49" (+01'37")01:05'21" (+02'21")
    20 km(02:08'21")
    		00:32'32" (+01'20")
    25 km(02:41'09")
    		00:32'48" (+01'36")01:07'41" (+04'41")
    30 km(03:16'02")
    		00:34'53" (+03'41")
    35 km(03:56'45")
    		00:40'43" (+09'31")01:23'36" (+20'36")
    40 km(04:39'38")
    		00:42'53" (+11'41")
    Finish(05:04:05)

    日期: 2012-12-16 07:05 - 總爬升: 153 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'05" (+01'26")1011 / 1011
    2
    06'24"  (13'34")
    		06'20" (+00'41")1008 / 2019
    3
    06'22"  (19'56")
    		06'21" (+00'42")1001 / 3021
    4
    05'56"  (25'52")
    		05'53" (+00'14")1008 / 4029
    5
    06'07"  (31'59")
    		06'05" (+00'26")1005 / 5034
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (37'43")
    		05'39"1013 / 6048
    7
    06'01"  (43'44")
    		05'56" (+00'17")1012 / 7060
    8
    06'50"  (50'34")
    		06'44" (+01'05")1013 / 8073
    9
    06'55"  (57'29")
    		06'47" (+01'08")1017 / 9091
    10
    06'09"  (01:03'38")
    		06'04" (+00'25")1012 / 10103
    11
    06'35"  (01:10'13")
    		06'36" (+00'57")997 / 11101
    12
    06'09"  (01:16'22")
    		06'08" (+00'29")1002 / 12103
    13
    07'46"  (01:24'08")
    		07'43" (+02'04")1005 / 13108
    14
    06'08"  (01:30'16")
    		06'06" (+00'27")1004 / 14113
    15
    06'19"  (01:36'35")
    		06'15" (+00'36")1010 / 15123
    16
    07'44"  (01:44'19")
    		07'38" (+01'59")1012 / 16135
    17
    06'33"  (01:50'52")
    		06'29" (+00'50")1007 / 17143
    18
    06'18"  (01:57'10")
    		06'10" (+00'31")1019 / 18163
    19
    06'03"  (02:03'13")
    		05'59" (+00'20")1008 / 19171
    20
    06'12"  (02:09'25")
    		06'11" (+00'32")1001 / 20173
    21
    07'20"  (02:16'45")
    		07'12" (+01'33")1016 / 21190
    22
    06'10"  (02:22'55")
    		06'08" (+00'29")1004 / 22194
    23
    06'08"  (02:29'03")
    		06'06" (+00'27")1004 / 23198
    24
    06'57"  (02:36'00")
    		06'55" (+01'16")1003 / 24202
    25
    06'24"  (02:42'24")
    		06'26" (+00'47")992 / 25195
    26
    06'59"  (02:49'23")
    		06'53" (+01'14")1013 / 26209
    27
    06'36"  (02:55'59")
    		06'29" (+00'50")1017 / 27226
    28
    06'54"  (03:02'53")
    		06'51" (+01'12")1006 / 28232
    29
    07'42"  (03:10'35")
    		07'40" (+02'01")1004 / 29237
    30
    07'10"  (03:17'45")
    		07'06" (+01'27")1007 / 30244
    31
    10'08"  (03:27'53")
    		10'02" (+04'23")1008 / 31253
    32
    06'46"  (03:34'39")
    		06'43" (+01'04")1006 / 32260
    33
    07'18"  (03:41'57")
    		07'15" (+01'36")1005 / 33265
    34
    09'22"  (03:51'19")
    		09'17" (+03'38")1008 / 34274
    35
    07'31"  (03:58'50")
    		07'31" (+01'52")999 / 35273
    36
    10'36"  (04:09'26")
    		10'35" (+04'56")1001 / 36274
    37
    07'55"  (04:17'21")
    		07'50" (+02'11")1010 / 37285
    38
    07'38"  (04:24'59")
    		07'34" (+01'55")1008 / 38293
    39
    09'09"  (04:34'08")
    		08'58" (+03'19")1020 / 39313
    40
    07'51"  (04:41'59")
    		07'39" (+02'00")1025 / 40339
    41
    10'22"  (04:52'21")
    		06'38" (+00'59")1560 / 41899
    42
    03'01"  (04:55'22")
    		06'18" (+00'39")478 / 42378
    桃園
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    2012 富邦台北馬拉松(全馬)
    人生的初馬,雖沒有跑過半馬(當初計畫要跑台中台灣大道半馬...有事沒去),本來希望能跑進五小時內,最後大小腿不爭氣...嘿酸痛,無法達成心中預期的目標,但還是決定以後會一直跑下去...全馬(蒐集中)...哈哈!!!

    賽前宣言: 希望初馬不要落馬...xd
    賽後評分: 初馬也沒得比較,只是感覺出發有點塞(怕管制時間太長,規劃21K、42K一起出發)、廁所不夠多、補給差了點、補水太慢(運動飲料感覺也不捨得給)...想到就這樣吧！
    給 4 星
    12月累積里程 : 178.03 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1435.9 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    EricTsai168, Alex Hsu 和其他 21 人說推
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    觀看另 4 則留言
    Wendell 恭禧初馬達成~~
    2012-12-18 14:21 ·
    綠茶 Wendell兄,謝謝你的鼓勵,感謝在心頭!
    2012-12-19 09:35 ·
    Wendell 我們一起努力一起在跑步的道路上一起跑下去~~加油~~
    2012-12-19 11:58 ·
    綠茶 我會堅持跑下去,一起加油~
    2012-12-19 12:04 ·
    Clinton 初馬這樣的成績已經算是很好囉! 加油!
    2012-12-19 23:00 ·
    綠茶 一起努力跑下去,加油!
    2012-12-20 11:32 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'22"00:13'28"
    306'20"00:19'48"
    405'55"00:25'43"
    506'05"00:31'48"
    605'38"00:37'26"
    705'59"00:43'25"
    806'40"00:50'05"
    906'53"00:56'58"
    1006'02"01:03'00"
    1106'37"01:09'37"
    1206'07"01:15'44"
    1307'38"01:23'22"
    1406'20"01:29'42"
    1506'07"01:35'49"
    1607'38"01:43'27"
    1706'34"01:50'01"
    1806'11"01:56'12"
    1905'58"02:02'10"
    2006'11"02:08'21"
    2107'16"02:15'37"
    2206'08"02:21'45"
    2306'04"02:27'49"
    2406'54"02:34'43"
    2506'26"02:41'09"
    2606'56"02:48'05"
    2706'20"02:54'25"
    2806'57"03:01'22"
    2907'25"03:08'47"
    3007'15"03:16'02"
    3110'06"03:26'08"
    3206'41"03:32'49"
    3307'14"03:40'03"
    3409'18"03:49'21"
    3507'24"03:56'45"
    3610'38"04:07'23"
    3707'57"04:15'20"
    3807'19"04:22'39"
    3908'41"04:31'20"
    4008'18"04:39'38"
    4106'45"04:46'23"
    4206'57"04:53'20"
    4305'18"04:58'38"
    43.907'35"05:05'06"

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