8.3 km | 00:49:34 | 05:57/km日期: 2019-03-25 05:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 05'42" / 05'24" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'56") | 2006 / 2006 |
2 | | 06'00" (+00'30") | 1998 / 4005 |
3 | | 05'56" (+00'26") | 1991 / 5996 |
4 | | 05'30" | 1990 / 7987 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 324 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'27" | 00:12'54" |
3 | 06'04" | 00:18'58" |
4 | 05'58" | 00:24'56" |
5 | 05'59" | 00:30'55" |
6 | 05'54" | 00:36'49" |
7 | 05'42" | 00:42'31" |
8 | 05'24" | 00:47'55" |
8.3 | 05'19" | 00:49'35" |