5.3 km | 00:21:27 | 04:02/km日期: 2019-03-27 18:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'46" / 05'31" / 04'08" / 04'11" / 04'12" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'45" (+00'03") | 410 / 811 |
| 3 | | 03'46" (+00'04") | 409 / 1221 |
| 4 | | 03'56" (+00'14") | 463 / 1684 |
| 5 | | 04'04" (+00'22") | 456 / 2141 |
| 6 | | 04'09" (+00'27") | 3176 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 296.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 05'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'08" | 00:13'25" |
| 4 | 04'11" | 00:17'36" |
| 5 | 04'12" | 00:21'48" |
| 5.3 | 03'53" | 00:23'02" |
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