6.7 km | 00:51:55 | 07:47/km日期: 2019-03-25 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 07'59" / 51'55" / 07'03" / 06'35" / 09'04" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'33") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
449.11 km 母子鱷魚 三代Y拖藍 累積 :
346.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'59" | 00:14'37" |
3 | 51'55" | 01:06'32" |
4 | 07'03" | 01:13'35" |
5 | 06'35" | 01:20'10" |
6 | 09'04" | 01:29'14" |
6.7 | 07'38" | 01:34'17" |