5.8 km | 00:34:48 | 05:56/km日期: 2019-03-26 21:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'16" / 05'51" / 05'44" / 05'18" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'16" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+01'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'59" (+00'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'18" (+00'01") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'17" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'41" (+01'24") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'07" (+00'50") | 349 / 5849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.10 km 
亞瑟士 翔走4 累積 :
115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 05'51" | 00:18'17" |
| 4 | 05'44" | 00:24'01" |
| 5 | 05'18" | 00:29'19" |
| 5.8 | 06'27" | 00:34'48" |
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