李正大 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

李正大宜蘭
ID 42317

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10.2 km | 01:04:06 | 06:15/km

日期: 2014-05-20 06:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼快一點雨 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'20" / 06'39" / 06'35" / 06'07" / 05'53" / 05'52" / 06'02" / 05'45" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'44"

(00'44")

06'18"

116 / 116

2

01:03'22"

(01:04'06")

06'14"

10160 / 10276

與楊哥一起慢跑.

5月累積里程 : 424.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 楊俊祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'20"	00:19'29"
4	06'39"	00:26'08"
5	06'35"	00:32'43"
6	06'07"	00:38'50"
7	05'53"	00:44'43"
8	05'52"	00:50'35"
9	06'02"	00:56'37"
10	05'45"	01:02'22"
10.2	07'04"	01:04'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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