5.4 km | 01:20:06 | 14:50/km日期: 2019-03-24 10:16 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'36" / 19'34" / 13'41" / 10'21" / 11'09" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+07'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" (+09'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'25" (+09'05") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 19'34" | 00:37'10" |
| 3 | 13'41" | 00:50'51" |
| 4 | 10'21" | 01:01'12" |
| 5 | 11'09" | 01:12'21" |
| 5.4 | 19'23" | 01:20'06" |
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