3.0 km | 00:21:51 | 07:13/km日期: 2019-03-29 05:51 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3606 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 07'18" / 07'44" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1005 / 1005 | 165 / 95 |
| 2 | | 07'17" (+00'57") | 1007 / 2013 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'44" (+01'24") | 1006 / 3020 | 164 / 78 |
| 4 | | 13'53" (+07'33") | 24 / 3044 | 156 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'18" | 00:13'28" |
| 3 | 07'44" | 00:21'12" |
| 3.0 | 27'04" | 00:21'51" |
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