7.5 km | 00:51:48 | 06:52/km日期: 2019-03-27 07:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 06'51" / 07'52" / 06'47" / 06'34" / 07'14" / 06'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 536 / 7536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.13 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'51" | 00:13'33" |
3 | 07'52" | 00:21'25" |
4 | 06'47" | 00:28'12" |
5 | 06'34" | 00:34'46" |
6 | 07'14" | 00:42'00" |
7 | 06'27" | 00:48'27" |
7.5 | 06'14" | 00:51'48" |